近期，必一运动集中开展“5·25”心理健康月系列活动，通过主题班会浸润、专家讲堂赋能、游园会体验三大核心板块，构建沉浸式心理成长场景，累计覆盖全院员工，有效提升心理健康意识与情绪管理能力。

班级主题班会：从认知到实践的心理启蒙

全院各班级围绕“心理健康认知”“情绪管理”“自我探索”三大主题，开展案例剖析、小组辩论、素质拓展等互动式班会。例如，通过模拟职场压力场景的小组讨论，引导员工拆解情绪成因；依托“优点盲盒”等破冰游戏，强化自我认同与同伴支持。通过互动，引导员工深入思考心理健康的重要性，分享个人成长中的困惑与收获，共同探索解决问题的有效途径。

专家讲堂直播：权威视角破解成长密码

5月中旬，公司组织全体员工观看教育部“阳光青春”心理健康大讲堂直播。主讲专家以“老员工心理韧性建设”“积极心理学应用”为核心，结合近三年高校心理调研数据，解析焦虑、拖延等典型问题的科学应对策略。通过观看视频，同学们不仅对心理健康有了更为全面和深入的理解，还学会了如何运用科学的方法调整心态，提升自我效能感，为个人的全面发展奠定了坚实的心理基础。

心理游园会：沉浸式体验激活心灵能量

5月25日“心理健康日”当天，公司积极组织员工参与公司举办的心理游园会，推出“情绪猜猜猜”和“善意涟漪”两个游戏。这两个游戏紧密贴合心理健康主题，从情绪认知、表达、调节以及社会连接等多个方面，为同学们的心灵成长提供了有益的滋养。不仅让同学们在游戏中收获了快乐和成长，更为他们的心理健康发展奠定了坚实的基础，助力他们在青春的道路上勇敢前行，追逐梦想。

必一运动团委副书记张娜表示，本次活动以“体验式教育”打破传统说教模式，未来将持续深化“班级-公司-集团”三级联动机制，推动心理健康教育与专业课程、校园文化深度融合，为员工成长成才筑牢心理“防护墙”。

图文：张娜